Állandóan aggódsz és mindent kontrollálnál? 3 pszichológiai trükk a könnyebb elengedéshez

Az aggodalmak legtöbbször az irányítás vágyából fakadnak. Minél inkább irányítani akarsz valami, annál inkább frusztráltabb leszel. Itt az ideje annak, hogy ne kattogj állandóan, vannak dolgok, amiket egyszerűen képtelenség irányítan...

A fiatalság titka? A meditáció csodás hatása az életedre

A mindennapi bizonytalanságban szinte mindenki többet stresszel, szorong és aggódik. A New York University tanulmánya szerint kevesebb, mint napi tizenöt perc nyolc héten keresztül végzett meditáció csökkentheti a szorongást, a fáradtságot...

Mit kezdjek az életemmel?

Hasonló dolgok járnak a fejedben? Nem is gondolnád, hány fiatal teszi fel magának ezt a kérdést. De nyugi, ki lehet lábalni ebből a kilátástalannak tűnő helyzetből is!

10 alapvető igazság, amely megváltoztatja az életed

Meglepő, hogy mennyire könnyű szem elől téveszteni a fontos dolgokat az életben. A szoros időbeosztás és a rutin képes az agyat automata pilótába kapcsolni - áll az Enterpreneuer cikkében. Ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy akarod, sokszor a...

Ha újra kezdhetném, ezt tenném másképp

Amikor beszélsz valakivel az arany éveiben, valószínűleg hallani fogol olyan dolgokról, amelyekben többet, kevesebbet vagy csak jobban csinálna, ha esélye lenne rá, újra megcsinálni. Általában elégedett vagyok az élettel, tehát nem panasz...

9 dolog, amit rendszeresen eldobnak az emberek, pedig rengeteg pénzt kereshetnének velük

Ha gyors pénzre van szükségünk, általában a padláson vagy pincében tárolt régi holmijainkat nézzük meg először, pedig olykor lehet, hogy épp a szemetünk mélyén rejlenek azok a dolgok, melyekből egy kis plusz pénzre tehetnénk szert. Az...