Megosztom Facebookon
Like-olj minket a Facebookon, ha több ilyen cikket szeretnél látni:

A fiatalság titka? A meditáció csodás hatása az életedre

A mindennapi bizonytalanságban szinte mindenki többet stresszel, szorong és aggódik.

A New York University tanulmánya szerint kevesebb, mint napi tizenöt perc nyolc héten keresztül végzett meditáció csökkentheti a szorongást, a fáradtságot és a hangulati zavarokat is.

Érezted már úgy, hogy meg kellene állnod, de képtelen vagy és csak sodródsz? A munkában, a magánéletben, mindenhol... Te is tudod, hogy szükséged lenne egy kis nyugalomra, de azt sem tudod, hogy érhetnéd el?! A meditáció segíthet ebben.

Tetszett? Érdekesnek találtad? Oszd meg az ismerőseiddel!

Hozzászólás írása!

Ezek is érdekelhetnek

9 dolog, amit rendszeresen eldobnak az emberek, pedig rengeteg pénzt kereshetnének velük
Állandóan aggódsz és mindent kontrollálnál? 3 pszichológiai trükk a könnyebb elengedéshez
Ha újra kezdhetném, ezt tenném másképp
10 alapvető igazság, amely megváltoztatja az életed
Mit kezdjek az életemmel?
Ezt a 8 dologt kellene reggel 8 előtt megtenned
3 alap dolog, amit minden sikeres ember megtesz
Ha úgy érzed az életed mélyén vagy, ezeket a dolgokat ne felejtsd el
8 dolog az életedben, amelyet bánni fogsz idős korodban
5 nélkülözhetetlen lépés, amivel visszaveheted az irányítást a karriered (és az életed) felett
13 dolog, amit fel kell adnod ahhoz, ha tényleg sikeres akarsz lenni
Hogy nézne ki ma Nofertiti, Marie Antoinette vagy Sissi? Lenyűgöző képeken mutatja meg a grafikus