Megosztom Facebookon
Like-olj minket a Facebookon, ha több ilyen cikket szeretnél látni:

A fiatalság titka? A meditáció csodás hatása az életedre

A mindennapi bizonytalanságban szinte mindenki többet stresszel, szorong és aggódik.

A New York University tanulmánya szerint kevesebb, mint napi tizenöt perc nyolc héten keresztül végzett meditáció csökkentheti a szorongást, a fáradtságot és a hangulati zavarokat is.

Érezted már úgy, hogy meg kellene állnod, de képtelen vagy és csak sodródsz? A munkában, a magánéletben, mindenhol... Te is tudod, hogy szükséged lenne egy kis nyugalomra, de azt sem tudod, hogy érhetnéd el?! A meditáció segíthet ebben.

Tetszett? Érdekesnek találtad? Oszd meg az ismerőseiddel!

Hozzászólás írása!

Ezek is érdekelhetnek

9 dolog, amit rendszeresen eldobnak az emberek, pedig rengeteg pénzt kereshetnének velük
9 dolog, amit rendszeresen eldobnak az emberek, pedig rengeteg pénzt kereshetnének velük
Állandóan aggódsz és mindent kontrollálnál? 3 pszichológiai trükk a könnyebb elengedéshez
Állandóan aggódsz és mindent kontrollálnál? 3 pszichológiai trükk a könnyebb elengedéshez
Ha újra kezdhetném, ezt tenném másképp
Ha újra kezdhetném, ezt tenném másképp
10 alapvető igazság, amely megváltoztatja az életed
10 alapvető igazság, amely megváltoztatja az életed
Mit kezdjek az életemmel?
Mit kezdjek az életemmel?
Ezt a 8 dologt kellene reggel 8 előtt megtenned
Ezt a 8 dologt kellene reggel 8 előtt megtenned
3 alap dolog, amit minden sikeres ember megtesz
3 alap dolog, amit minden sikeres ember megtesz
Ha úgy érzed az életed mélyén vagy, ezeket a dolgokat ne felejtsd el
Ha úgy érzed az életed mélyén vagy, ezeket a dolgokat ne felejtsd el
8 dolog az életedben, amelyet bánni fogsz idős korodban
8 dolog az életedben, amelyet bánni fogsz idős korodban
5 nélkülözhetetlen lépés, amivel visszaveheted az irányítást a karriered (és az életed) felett
5 nélkülözhetetlen lépés, amivel visszaveheted az irányítást a karriered (és az életed) felett
13 dolog, amit fel kell adnod ahhoz, ha tényleg sikeres akarsz lenni
13 dolog, amit fel kell adnod ahhoz, ha tényleg sikeres akarsz lenni
Hogy nézne ki ma Nofertiti, Marie Antoinette vagy Sissi? Lenyűgöző képeken mutatja meg a grafikus
Hogy nézne ki ma Nofertiti, Marie Antoinette vagy Sissi? Lenyűgöző képeken mutatja meg a grafikus