Megosztom Facebookon

10 dolog, ami a rendszeres séta hatására történik a testünkkel

Hallottad már valaha „A séta a legjobb orvosság” kifejezést? Ez az idézet Hippokratésztól származik, aki már évezredekkel ezelőtt is előszeretettel javasolta pácienseinek a sétát a testi és lelki egészség fenntartásához. Bő kétezer évvel később pedig a tanai még mindig helytállónak bizonyulnak, hiszen akár már napi 15-30 perc séta is bizonyítottan hatalmas változásokat okozhat a testünkben és ezzel együtt az egész életünkben. Hogy pontosan miket, azt most 10 pontban gyűjtöttük nektek össze.

Tetszett? Érdekesnek találtad? Oszd meg az ismerőseiddel!

Hozzászólás írása!

Ezek is érdekelhetnek

A világ legkülönlegesebb sivatagjai
A világ legkülönlegesebb sivatagjai
9 dolog, amit rendszeresen eldobnak az emberek, pedig rengeteg pénzt kereshetnének velük
9 dolog, amit rendszeresen eldobnak az emberek, pedig rengeteg pénzt kereshetnének velük
23 olyan dolog, ami a valóságban sokkal nagyobb, mint gondolnád
23 olyan dolog, ami a valóságban sokkal nagyobb, mint gondolnád
16 dolog, amire mindig is kíváncsi voltál, de nem volt kitől megkérdezned
16 dolog, amire mindig is kíváncsi voltál, de nem volt kitől megkérdezned
21 fotó, ami bizonyítja, hogy minden relatív
21 fotó, ami bizonyítja, hogy minden relatív
20 alkalom, amikor az emberek hazudtak a közösségi oldalakon, de lebuktak
20 alkalom, amikor az emberek hazudtak a közösségi oldalakon, de lebuktak
12 népszerű tévhit, amit a kedvenc filmjeink hitettek el velünk
12 népszerű tévhit, amit a kedvenc filmjeink hitettek el velünk
12 óriási tévhit, amit a hollywoodi filmeknek köszönhetünk
12 óriási tévhit, amit a hollywoodi filmeknek köszönhetünk
20 alkalom, amikor a Simpson család írói pontosabban megjósolták a jövőt, mint a jósnők és látnokok
20 alkalom, amikor a Simpson család írói pontosabban megjósolták a jövőt, mint a jósnők és látnokok
17 elképesztő hasonmás, akik kiköpött hasonmásai a legnagyobb sztároknak
17 elképesztő hasonmás, akik kiköpött hasonmásai a legnagyobb sztároknak
22 roxforti diák, akik úgy megváltoztak, mintha csak elvarázsolták volna őket...
22 roxforti diák, akik úgy megváltoztak, mintha csak elvarázsolták volna őket...
Egy tehetséges művész, aki tabuk nélkül mutatja be, hogy milyen is az élet egy újdonsült feleség oldalán
Egy tehetséges művész, aki tabuk nélkül mutatja be, hogy milyen is az élet egy újdonsült feleség oldalán
Egy barátnő titokban ábrázolta a barátjával töltött mindennapjait, és most futótűzként terjed
Egy barátnő titokban ábrázolta a barátjával töltött mindennapjait, és most futótűzként terjed
12 illusztráció, ami ismételten bebizonyítja, hogy a házasságnál nincs jobb móka a világon
12 illusztráció, ami ismételten bebizonyítja, hogy a házasságnál nincs jobb móka a világon
12 illusztráció, ami betekintést enged egy átlagos párkapcsolat első heteibe és miután összeszoktatok
12 illusztráció, ami betekintést enged egy átlagos párkapcsolat első heteibe és miután összeszoktatok
Egy zsidó művész 16 új rajza a feleségével töltött mindennapokról, és végre láthatjuk hogyan néznek ki a valóságban!
Egy zsidó művész 16 új rajza a feleségével töltött mindennapokról, és végre láthatjuk hogyan néznek ki a valóságban!
17 illusztráció, ami megmutatja, hogyan viselkednek a nők, amikor senki sem látja őket
17 illusztráció, ami megmutatja, hogyan viselkednek a nők, amikor senki sem látja őket
30 dolog, amit 30 éves korára minden ember elkerülhetetlenül megtapasztal
30 dolog, amit 30 éves korára minden ember elkerülhetetlenül megtapasztal